لـ iPhone Shadow Boxing Workout App

تطبيق تدريب الضرب الظلي: مدرب الضرب الافتراضي

تطبيق تمارين الشدة الظلية هو تطبيق مجاني لأجهزة الآيفون تم تطويره بواسطة مارك غوثييه لمساعدتك على تحسين مهاراتك في الملاكمة. سواء كنت مبتدئًا أو ملاكمًا متمرسًا، يوفر هذا التطبيق مجموعة واسعة من التمارين للاختيار من بينها، بما في ذلك التمارين الظلية وتمارين الضرب على الحقيبة وتمارين الكاليستنيكس.

تمارين الشدة الظلية وتمارين الضرب على الحقيبة الموجودة مسبقًا في التطبيق هي تمارين مكثفة وتحديّة، مع خيارات للمبتدئين والملاكمين المتقدمين على حد سواء. يمكنك أيضًا إنشاء تمارين مخصصة وجلسات HIIT لمطابقة نظامك الرياضي وأهدافك. يتضمن التطبيق مجموعة متنوعة من التمارين، بما في ذلك العمل على الوسادة، الحرية في الحركة، التكرارات، الضرب على الحقيبة، الدفاع، الحركة القدمية، البرنامج التعليمي، التجنب، الضرب على الجسم، ضربات مزدوجة، تسلسل طويل، والضرب بالرد.

يتضمن التطبيق أيضًا مؤقتًا مجانيًا لجلسات القتال والتدريب أو تمارين الحقيبة الثقيلة، مع وضعيات مؤقتة مسبقة للملاكمة، الفنون القتالية المختلطة، الموي تاي، الكيك بوكسينغ، أو الملاكمة الهاوية. لن تتوقف التعليمات الصوتية عن الموسيقى المفضلة لديك، ويمكنك ضبط خلط الصوت لتقليل مستوى الموسيقى أو الاحتفاظ بمستوى الصوت على الأعلى. وأخيرًا، يتم حفظ تمارينك تلقائيًا على iCloud، حتى لا تفقد مسار تقدمك. بشكل عام، تطبيق تمارين الشدة الظلية هو وسيلة رائعة لتحسين مهاراتك في الملاكمة والبقاء متحفزًا أثناء التمرين.